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ACTIVIDADES CUERPO
MENTE
Karate Do
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El termino KARATE significa mano vacía.
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El KARATE es a la vez un deporte, un arte y una
filosofía.
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Clases de aprendizaje de técnicas de defensa y
ataque en donde se utilizan todas las partes del
cuerpo.
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Entrenamiento de la flexibilidad, coordinación,
psicomotricidad, velocidad y potencia de los
músculos.
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Desarrollo positivo de la personalidad del
individuo al adquirir seguridad y auto
confianza.
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Fácil integración del principiante en cualquier
clase al estar ordenadas por grados.
Yoga
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Es una ciencia completa de la vida que se
originó en la India hace miles de años.
Podríamos definirlo como un medio para adquirir
la serenidad, la salud y una permanente
vitalidad a través de su práctica.
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Cualquiera puede practicar el Yoga. Las posturas
- o asanas - del yoga ejercitan todas las partes
del cuerpo, estirando o tonificando músculos y
articulaciones, la columna vertebral y todo el
sistema óseo.
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Y operan no solamente sobre la estructura
corporal sino sobre los órganos internos,
glándulas y nervios, manteniendo todos los
sistemas orgánicos en excelente salud.
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Los ejercicios de respiración yoguica, conocidos
como pranayama, revitalizan el cuerpo y ayudan a
controlar la mente, con lo que le dejarán
sintiéndose calmado y renovado, en tanto que la
práctica del pensamiento positivo y de la
meditación incrementa la claridad y el poder de
la mente y la intensidad de la concentración.
Kinesis
Pilates (suelo y maquinas)
C/ Alonso Cano, 62 / 66 - Madrid
telef.: 91 553 93 93
Horario: Lunes a Viernes 8´00 a 22´30 / Sábados y
Domingos 11:00 a 14:00
e-mail:
ishimi@shitokaiishimi.com
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